“A prática do yôga me mostrou como ver as situações de outras formas e lidar melhor com o mundo ao meu redor.”

“Aprendi a viver cada momento intensamente, seja ele dentro ou fora da sala prática. A cada aula saio com esse sentimento de transformação.”

“Incorporei o treinamento de flexibilidade à minha rotina diária. O resultado disso tem sido mais consciência, menos lesões e mais qualidade de vida.”

“Além dos benefícios inúmeros de se ter recursos emocionais e físicos nos momentos de desafios em que mais precisamos, os ensinamentos da escola me ajudam a me manter conectada comigo e com o que realmente importa.”

“Percebo uma evolução constante tanto física quanto mental. Me ajudou muito nos meus treinos de corrida, nas fases mais difíceis do meu trabalho, nas minhas relações interpessoais e principalmente no autoconhecimento.”

“Agradeço por voltar a ter contato com o yôga e o estilo de vida que nele se aprofunda. Tenho certeza que a escola irá crescer cada vez mais junto ao time de instrutores e seus alunos.”

“Sou aluna há mais de 4 anos e gosto muito do fato dos instrutores conseguirem adaptar uma mesma aula para alunos com diferentes níveis de vivência e conhecimento.”

“Os aprendizados da prática não ficam só na sala de aula, eles me ajudam no meu dia a dia. Comecei a abordar cada desafio com uma mentalidade diferente.”

“Gosto de praticar esportes e sou apaixonado pelo SwáSthya Yôga que melhora muito o meu desempenho em todas áreas da minha vida.”

“Gosto de viajar, fazer amigos e encontrei isso tudo aqui. Fiz amizades verdadeiras. A prática faz parte do meu dia. Busco me tornar mais lúcida e mais consciente.”

“Sou do time dos que marcam presença diária, graças à excelência das aulas híbridas. Destaco os benefícios, sob os aspectos corporais, mentais e emocionais.”